撰写以往只说壮族抛绣球，从来没有听说蓝靛瑶也抛绣球，然而，它不仅与壮族相媲美，而且别具格。聚居在巴马西部山区和凌云、百色、田阳、凤山等县市交界的蓝靛瑶每年春节前后，农历月前后以及秋后农闲时节，男女青年都有互相邀约聚集在起唱山歌、抛绣球的习惯。般县际乡际相邀居多。抛绣球，既是种高尚的文娱体育活动，又是青年男女互相交往，增进友谊和了解，进而谈情说爱、寻找对象的良好时机。抛绣球是有几个程序的，发邀请(限花)，回复，会集，对唱、抛球、野餐、入户坐堂、进餐、对歌，分别。
非遗项目因其千百年的历史积淀，大多具有较强的历史感和文化内涵，非常适合文旅展现。在东台西溪，我市首个国家级非遗项目“董永传说”，依然在影响当下的人群。在东台董永七仙女文化园内，恋人依然遵循着“结婚要拜老槐树”的传统，园内穿汉服、抛绣球、射箭、投壶、拜老槐树等活动，给人们带来既传统又喜悦的体验，带动了整个西溪景区的发展。在2020年的本报联合景区举办的“结婚要拜老槐树”的活动中，相关话题在微博上形成900多万点击量。
抛绣球的另种民间形式是男女分为甲、乙两队，甲队选出两名歌手抛绣球至乙队并唱首壮歌，乙队接到绣球后派两名歌手在最短的时间内将球送还甲方，并回歌首，如此循环往复。参加“送球”、“还球”的歌手般都是七步成诗的民歌高手。另外还有种形式就是在场地上立高0m左右的木杆，杆顶钉有中间挖成圆洞的木板，男女分列两旁，将球投向圆洞，以穿洞而过者为胜。
抛绣球是壮族人民喜闻乐见的传统体育项目。它的历史可追溯到2000多年前。当时用以甩投的是青铜铸造的古兵器“飞砣”，并且多在作战和狩猎中运用。随着社会的进步，物质生活的提高，飞砣也逐渐发展成现在的绣花布囊即绣球。绣球是姑娘们用手工做成的彩球，以圆形最为常见，也有椭圆形、方形、菱形等。绣球大如拳头，内装棉花籽、谷粟、谷壳等，上下两端分别系有彩带和红坠。人们在茶余饭后互相抛接以娱乐身心，起到沟通感情的作用。随着历史的发展，后来逐渐演变成为壮族男女青年表达爱情的方式。
蓝靛瑶男青年，欲向别村发出邀请，必须事先了解该村未婚女青年的情况，以全村未婚男青年的集体名义，向别村的未婚女青年发出“限花歌信”(花，瑶语意为妹)和谢情信。此信以长达数米，宽3～5厘米的长条大红纸，用毛笔(或水笔)小楷竖写(自右至左)，信分上下两部分，通篇以歌为信，每句七字，“限花歌信”60句,“谢情信”56句。歌信非常富有文采，其开头几句大意是：“我们把全部韵情意倾注在这彩条上，让春风带着它送到你们的家乡，像月里的嫦娥样美丽的姑娘啊，请你们用娇嫩的金手收下细读。”接着叙述他们对姑娘们的仰慕之情和欲到女方村寨抛绣球、对歌之意，并提出会面的时间和前往的人数。歌信写毕，就由专人送到女方村寨交给村中最有威信的未婚女青年，该女青年收到限花歌信后，即召集村中的姑娘商议，该不该应邀接待，并将此事告知村中的父老，取得父老的同意和支持后，才回信，回信的格式和来信相同，但内容不同，表示欢迎对方光临。回信后，姑娘们就着手用绸缎、布料和彩色丝线精心绣制绣球。绣球由块不同颜色的四方形布料缝制，共有五个角，每个角都接上5条长5厘米、宽.6厘米的红、绿、蓝、黄、白的绸缎，使之抛起来飘飘扬扬，绚丽多姿。抛绣球日期到，男女青年喜气洋洋，穿上节日的盛装，尤其未婚女青年，打扮得光彩照人，而且提前到歌场等候。当双方走到起互相问好后，就开始边唱歌边抛绣球。
在古代，有些地方有个风俗，当姑娘到了婚嫁的年龄，就预定于某天，这天般是正月十五或八月十五。让求婚者集中在绣楼之下,姑娘抛出个绣球，谁得到这个绣球，谁就可以成为这个姑娘的丈夫。当然，姑娘般会看准意中人，把绣球抛到他身上，以便他捡到。在很多地方，抬新娘的花轿，轿顶上要结个绣球，意图吉庆瑞祥。壮族抛绣球的习俗，宋、元时代就已有之，最早记载于千年前绘制的花山壁画上，但当时用以甩投的是青铜铸制的古兵器“飞砣”，并且多在狩猎中应用。后来，人们将飞砣改制成绣花布囊，互相抛接娱乐。到了宋代，逐渐演变成壮族男女青年表达爱情的方式，其盛况如日中天甚为时行，据宋代诗人朱辅的《溪蛮丛笑》中记载：“土俗岁极日，野外男女分两朋，各以五色彩囊、豆粟往来抛接，名“飞砣”。用古兵器“飞砣”命名的五色彩囊，便是后来的绣球了，宋人周去非在《岭外代答》中的记述更为明显：“男女目成，则女爱砣而男婚已定”。现“抛绣球”仍在广西百色、柳州、南宁、河池等地区广泛流传。其中尤以靖西等南壮县份为最著名。
抛绣球比赛时，将绣球抛过9m高的`杆上直径为m的彩环就可得分，因此抛绣球的准确性显得尤为重要。抛绣球比赛是在无防守、无进攻的情况下进行的，因此要抛过规定的高度，运动员除了具有很好的个人技术之外，必须具备良好的心理素质和准确的判断力。抛绣球时通过手握提绳转腕，使球获得定的初速度，速度由慢到快，当达到最快的匀速状态时，手臂大绕环周，顺着球的惯性，根据自身与木杆间的距离、位置，选择合适的出手角度，伸臂，抖腕，送球出手，绣球只有获得合适的速度及角度才能以抛物线的轨迹，顺利准确地穿过所设置的彩环。
正好遇上了特定节日的“抛绣球择女婿”的活动，瞬间炒热了全场，尝试抛绣球的旅客更加地愉悦，毕竟是第次体验到，虽然小编并没有参与其中，但是家人们给予的反馈深深地感受到两个字：好玩！充满魅力的旧州古镇不仅让我们了解到有趣的历史文化，还找到了种“心静自然凉”的新鲜感觉，可堪称“避暑胜地之”。
抛绣球作为壮族人民的传统体育活动，在广西具有广泛的群众基础，有定的社会性、民族性、实用性及趣味性，这无形中增强了此项目的吸引力，而美丽的绣球和其乐融融的歌声更使人有种心动不如行动的感觉。抛绣球技术动作简单，易于掌握，它能促进人们的友谊，起到以球传情、以球传神的作用，其中的奥秘是不可言喻的，只有加入这项活动中才能体会到它的魅力所在。抛绣球不但具有社交娱乐的作用而且能锻炼人的体力、意志，提高人的灵敏性和身体素质，能培养果断、坚毅、自信和积极向上的高尚品质和情操。
抛绣球绣球最早是古代的种兵器，随着社会的发展，这种在狩猎和战争的运用的兵器逐渐演化成为传情达意、娱乐身心、竞技强身的绣球。据了解，在东南亚的越南、缅甸、泰国和南美洲墨西哥的部分地区，当地的人民也有制作绣球、将绣球作为吉祥物馈赠亲朋好友的风俗。墨西哥人制作的绣球比较小，颜色鲜艳，通常只有6瓣。每逢佳节或贵宾来临，好客的墨西哥人就会给客人或长辈馈赠绣球，代表吉祥如意。泰国当地的居民将绣球视为佛的替身，认为经常佩带有驱邪健体的功效。至于“抛绣球”这种民俗为什么消失，（其实我觉得并未完全消失）应该是这种取婚行为如同比武招亲样，是种相对极端的行为，偶然性强，古代封建社会讲求“父母之命，媒妁之言”，主流婚姻是不容草率的。所以，我觉得这种寻配偶的方法还不会被封建主流社会所接受，所以最后没成为主流民俗，故逐渐消失。其实像《西游记》唐僧他妈抛绣球，卖油郎独占花魁等，都是文学作品，存在着艺术夸张，不是封建社会主要的成亲方式。我们姑且把这种成亲方式当作古代童话般纯真的浪漫吧。